NAD+和NADH有什么区别?

了解NAD+和NADH有什么区别,哪种更好,是否应该一起服用。

NAD+和NADH都是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD)的形式。

NAD有两种形式,NAD+和NADH--两者化学性质相似,但又有很大的不同。

什么是NADH?

NADH,常被称为还原烟酰胺腺嘌呤二核苷酸,是我们体内的烟酸(维生素B3)制造的。

当我们沉迷于食物,吃得过多时,它也会增加,因为我们的身体要把碳水化合物+脂肪代谢成能量(ATP)。

就像NAD+一样,NADH也被认为是一个含有以下原子的分子。

  • 碳原子
  • 氢气
  • 氮气
  • 氧气

NAD+和-H之间的键是什么创建NADH被认为是激活的载体分子。

NADH的作用是将额外的电子转移到线粒体的内膜,被认为是活化的载体分子。

一旦电子进入线粒体内膜,它们就会被捐献给一个叫做电子传输链的结构--NADH充当电子供体。

在线粒体膜内,电子传输器将电子从NADH中穿梭到分子氧中,分子氧也是一个电子接受体。

NADH在逆向反应中又转化为NAD+,电子转移的过程中,质子以H+离子的形式运动。

从膜的一侧到另一侧产生的正电荷激活了一种负责生成ATP的蛋白质,ATP是细胞使用的燃料。

当更多的食物进入系统时,会有NAD+剩余,它可以作为电子接受体。

NAD+与NADH的区别

NAD+和NADH是一对氧化还原夫妻。即在氧化还原反应过程中,一个被还原,一个被氧化。

它们中哪一个被还原,哪一个被氧化?

  • NAD+被氧化
  • NADH减少

当某物被氧化时,它失去电子,当某物被还原时,它获得电子。

简单来说。NAD+只是NADH的氧化版。

那么,我们所说的氧化还原反应是什么呢?

人体内的氧化还原反应和人体外的氧化还原反应,比如铁生锈。

NAD+和NADH哪个更好?

NAD+ to NADH Cycle

NAD+和NADH之间的氧化还原反应是通过ATP在体内创造能量的必要条件--称为细胞呼吸。

细胞呼吸是生物体细胞内发生的将氧分子或营养物质的化学能转化为ATP的反应和过程。

当你进食食物时,你的身体会经历3个阶段,让食物变成能量。

  1. 糖酵解
  2. 克雷布斯循环
  3. 电子传输链

在前两个阶段,NADH分子会由NAD+转化而来,在第三阶段,NADH分子会分裂成NAD+,帮助产生H+和两个电子。

H+被用来创造能量,成为ATP,然后与电子+氧分子合并,产生水。

ATP的最大生产发生在第三阶段(电子传输链),但所有三个阶段都会产生ATP。

NAD+与酒精

NAD+和NADH不仅用于产生ATP,还用于分解酒精饮料中的乙醇。

酒精脱氢酶和醛脱氢酶的酶利用NAD+作为氧化剂,将酒精饮料中的乙醇分解成毒性较小的化合物,称为乙酸。

在所谓的细胞呼吸过程中,NAD+转化为NADH,反之亦然,是制造ATP的基本反应。你摄入的食物要经过三个阶段才能成为能量:糖酵解、克雷布斯循环和电子传输链。

过量的消耗很可能会导致NAD+&NADH的失衡,由于NAD+转化为NADH氧化增加的酒精,从而降低细胞质内的比例。

NAD+与NADH的比例

目前还没有已知的NAD+与NADH的最佳平衡,两者之间的平衡也不均衡。

研究人员和科学家认为,决定我们健康程度的不是体内NAD+的多少,而是NAD+与NADH的比例。

NAD+和NADH两者之间的比例决定了细胞产生ATP的效率,而这个比例是从身体的需求来决定的,会影响细胞的健康。

在细胞中,NAD+和NADH之间的比例会在某些地方发生变化,这些地方显示在一个 研究小鼠肝脏线粒体和细胞质中的NAD+与NADH的比例发生了变化。

细胞质在压力下被耗尽,而线粒体则保护自己不受压力源的影响。

即使在NAD+水平极度枯竭的情况下,线粒体中的NAD+水平在长达3天的时间里都保持不变,这可能是由于NAD+无法穿过线粒体的膜,而线粒体的膜是线粒体的入口。

只有当细胞处于极度窘迫的情况下,线粒体中NAD+与NADH的水平才会受到影响,膜受到损害。

要想在体内创造更多的能量,最好能有更高的比例,有研究显示,NAD+的水平会随着年龄的增长而降低,而且。 NADH水平随年龄增长而增加.

这导致了作为NAD前体的补充剂,如烟酰胺核苷(NR)和烟酰胺单核苷酸(NMN)的普及。

Sirtuins是一种消耗NAD+来有效运作的酶。但是,它们不是氧化还原反应,在使用NAD+时不会转化为NADH,而是将NAD+分化生成烟酰胺。

由sirtuins形成的烟酰胺必须沿着被称为抢救途径的路径进行回收,才能重新变成NAD+。

NAD+和NADH哪个更好?

科学指出,NAD+是两个更好的补充剂。随着年龄的增长,我们的 NAD+水平下降,NADH水平上升。所以就有了我们应该补充NAD+而不是NADH的假说。

然而,这个理论并不能解释其他的 学业例如,NADH可以改善认知功能。

它们只是一枚硬币的两面,而且它们有着许多相同的好处。

补充NAD+的人和补充NADH的人都想提高体内NAD+的水平,但研究的重点更多的是NAD+而不是NADH。

NAD+是如何还原成NADH的?

当NAD+从NADH转化为NADH时,它获得了两样东西。

  1. 一个带电电子(H+)
  2. 两个电子

由于电子带负电荷,带正电荷的NAD+和H+相互抵消,生成NADH。

留下评论

所有的评论在发表前都会经过审核