11 Beste BioHacker zum Lernen von

Was ist BioHacking?

BioHacking ist definiert als:

"Biologische Experimente, die durchgeführt werden, um die Eigenschaften oder Fähigkeiten eines lebenden Organismus zu verbessern, insbesondere von Einzelpersonen und Gruppen, die außerhalb einer traditionellen medizinischen oder wissenschaftlichen Forschungsumgebung arbeiten."

Oder noch einfacher:

"Solche Experimente, die am eigenen Körper durchgeführt werden."

Uns gefällt Dave Aspreys Definition von BioHacking sehr gut, die es noch prägnanter ausdrückt:

"Die Umgebung außerhalb von dir und innerhalb von dir so zu verändern, dass du die volle Kontrolle über deine Biologie hast, um deinen Körper, deinen Geist und dein Leben zu verbessern.

In diesem Artikel werden wir Ihnen einige der führenden BioHacker und Einzelpersonen vorstellen, die Bereiche der Konversation über das Altern und Langlebigkeit öffnen.

1.) Tim Gray

Tim ist ein bekannter BioHacker und der Gründer des Health Optimisation Summit der im Jahr 2019 startete.

Seine Definition von BioHacking ist:

"Biohacking ist die Kunst & Wissenschaft, die Natur, Technologie (um die Effekte der Natur zu imitieren) & Selbstexperimente zu nutzen, um Ihre Gesundheit zu optimieren."

Der Gipfel ist auf 3 Hauptkategorien fokussiert:

  • Mind Optimization - Flow States, Neurofeedback, Nootropics
  • Optimierung des Körpers - Stammzelltherapie, Schwermetalle, Langlebigkeit & Anti-Aging
  • Umwelt-Optimierung - EMF, Kälte-Thermogenese, Erdung

Tim hat einige der führenden Namen versammelt (ein paar sind in diesem Artikel aufgeführt) und sie in einem Raum versammelt, um über die neuesten Durchbrüche in der Gesundheit zu sprechen.

Er hat auch eine wachsende Fangemeinde auf Instagram, wo er seinen Lebensstil und Tipps, wie man sein Leben besser optimieren kann, teilt.

Tims Instagram - https://www.instagram.com/timbiohacker

Gesundheits-Optimierung Instagram - https://www.instagram.com/healthoptimisationsummit

2.) Dave Asprey

Dave Asprey gilt als der Gründer der BioHacker, der eine Firma betreibt, die jedem Biohacker bekannt sein dürfte, nämlich Bulletproof.

Er gründete auch das beliebte Getränk namens Bulletproof Coffee, das MCT-Öl, Grass Fed Butter und Kaffee enthält.

Dave hat auch eine Reihe von Büchern zum Thema Biohacking, Gesundheit und Langlebigkeit veröffentlicht, die Sie hier finden können:

Dave's Instagram - https://www.instagram.com/dave.asprey/

3.) David Christopher Lee

David hat eine große Fangemeinde auf Instagram mit über 300.000 Followern, die seine Posts über Biohacking lesen.

Er machte eine drastische Transformation und ließ sein Körperfett von 30% auf 9% in 1 Jahr fallen und ist auf der Suche nach einer Optimierung seiner Gesundheit durch Biohacking.

Sie finden David bei der Diskussion von Themen wie:

  • Rotlicht-Therapie
  • Gesundheitliche Vorteile von Wasserstoffwasser

David's Instagram - https://www.instagram.com/davidcleephotography

4.) Davinia Taylor

Davinia Taylor ist bekannt durch ihre Rolle in der beliebten Fernsehserie Hollyoaks und hat sich inzwischen zur Biohackerin gewandelt.

Als Mutter von 4 Kindern führt Davinia ein geschäftiges Leben und teilt ihren Lebensstil gerne mit ihren Followern, über den sie spricht:

  • Ergänzungen, die sie einnimmt
  • Ihre Transformation
  • Wie man die richtigen Lebensmittel im Supermarkt auswählt

Davinia' s Instagram - https://www.instagram.com/daviniataylor/

5.) Ben Greenfield

Ben Greenfield ist in enger Konkurrenz zu Dave Asprey als die Go-to-Quelle für BioHacking, da er viele Bereiche extrem detailliert abdeckt.

Er hat eine Reihe von Büchern verfasst, die bei BioHackern beliebt sind, und seine jüngste Veröffentlichung, Boundless, wird als die "Bibel des BioHacking" angesehen.

Hier sind einige der Bücher, die Ben veröffentlicht hat:

Ben's Instagram - https://www.instagram.com/bengreenfieldfitness

6.) Nathalie Niddam

Nathalie Niddam ist die Administratorin der beliebten BioHacking-Gruppe auf Facebook "BioHacking SuperHuman Performance: Peptide, Genetik, Ernährung”.

Sie ist eine ganzheitliche Ernährungsberaterin, Epigenetikerin und Human Potential Coach, die die letzten 10 Jahre damit verbracht hat, über die Optimierung des Menschen zu forschen und zu lernen. Sie ist Gastgeberin des wachsenden und beliebten Podcasts - BioHacking SuperHuman Podcast.

Nathalie bietet genomische Tests, persönliches Einzelcoaching und ihre neueste Leidenschaft sind Peptide.

Podcast - BioHacking Übermenschliche Leistung

Instagram . - https://www.instagram.com/nathalieniddam/

Website - https://www.natniddam.com/

7.) Dr. Brad Stanfield

Dr. Brad Stanfield ist ein 28-jähriger Arzt in Neuseeland, der vor kurzem einen populären Youtube-Kanal gestartet hat, der schnell wächst.

Er hat den Kanal erstellt, um die neuesten Forschungen und Ideen rund um die boomende Welt des Anti-Aging zu teilen.

Sie werden feststellen, dass sein Kanalfeld mit tiefgreifender Forschung zu Nahrungsergänzungsmitteln und den Vor- und Nachteilen der Einnahme dieser Präparate bestückt ist.

Youtube - https://www.youtube.com/c/DrBradStanfield/about

Twitter - https://twitter.com/drbstanfield

8.) Dr. Rhonda Patrick

Dr. Rhonda Patrick ist eine bekannte Expertin geworden, nachdem sie in beliebten Podcasts wie der Joe Rogan Show aufgetreten ist und auch ihren eigenen Podcast Found My Fitness gestartet hat.

Sie untersuchte den Zusammenhang zwischen mitochondrialem Stoffwechsel, Apoptose und Krebs am St. Jude Children's Research Hospital.

Rhonda spricht gerne über die Rolle von Mikronährstoffmängeln bei Alterskrankheiten und die Rolle der Genetik bei der Bestimmung der Auswirkungen von Nährstoffen auf den Gesundheitszustand einer Person.

Themen von Interesse:

  • Bewegung
  • Fasten
  • Sauna / Hitzestress
  • Kälte-Exposition
  • Achtsamkeit
  • Stressabbau
  • Schlaf

Website - https://www.foundmyfitness.com/

Instagram - https://www.instagram.com/foundmyfitness/

9.) Dr. Peter Attia

Dr. Peter Attia ist Facharzt für Allgemeinchirurgie mit über 19 Jahren Erfahrung im medizinischen Bereich - er schloss sein Studium an der Stanford University Medical School im Jahr 2001 ab.

Peter erforscht Strategien und Taktiken, um die Lebensdauer, die Gesundheitsspanne, das Wohlbefinden und die Optimierung der Kognition zu erhöhen.

Podcast. Der Peter Attia Drive

Instagram. https://www.instagram.com/peterattiamd/

10.) Bob Troia

Bob Troia ist ein in NYC ansässiger Technologieunternehmer, Biohacker und Selbstquantifizierungs-Geek, der sich auf die Daten konzentriert, um seine Gesundheit zu optimieren.

Sie werden feststellen, dass Bobs Artikel durch harte Daten untermauert sind und alles genau gemessen wird, mit Vorher-Nachher-Analysen wie z. B.:

  • Sauna und Niacin-Entgiftung zur Reduzierung von Schwermetallen
  • EMF und Strahlung im Haus
  • Raumluftqualität
  • Wasserqualität

Website - https://www.quantifiedbob.com/

Instagram - https://www.instagram.com/quantifiedbob/

11.) Nils Osmar

Obwohl Nils sich selbst nicht als "BioHacker" bezeichnet, diskutieren die Mitglieder der Gruppe, die er auf Facebook betreibt, die neuesten Studien und teilen ihre aktuellen Routinen mit vielen, die ihre Langlebigkeit erhöhen wollen.

Es ist eine großartige Gruppe, der Sie beitreten können, wenn Sie sich mit Gleichgesinnten austauschen möchten, die Ihre Begeisterung für die Gesundheit teilen.

Youtube-Kanal - https://www.youtube.com/channel/UC_09VcoujoYEKHieRtwiZ3g

Life Extension Gruppe - https://www.facebook.com/groups/LONGLIFER

Website - https://www.classesandworkshops.com/life/

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